Sağlıklı Bir Uyku İçin Masajın Faydaları İyi bir gece uykusu, özellikle ilerleyen yaşlarda sağlıklı bir zihin ve vücut için çok...

Aktif Salınım Terapisi Nedir? Aktif serbest bırakma tekniği olarak da bilinen aktif salınım terapisi, ağrı ve hareket sorunlarına neden...

Masajın İyileştirici Gücü Masaj, tedavi edici amaçlar için vücudun yumuşak dokularını ovalayarak, yoğurarak veya hafifçe vurarak manipüle...

İç Organ (Visseral) Masajı Nedir? İç organ masajı diğer bir adıyla visseral masaj olarak da bilinir. Kötü beslenme, duygusal stres,...

Sandalye Masajının Faydaları Nelerdir? Sandalye masajı, diğer masajların aksine masaj masasına uzanarak değil, oturarak diz pozisyonda...

Masaj Yaptırmak İçin 10 Neden Masaj yaptırmak kasların gevşemesi ve masaj sayesinde gelen müthiş bir rahatlama hissinden hariç, masaj...

Ne Sıklıkla Masaj Yaptırmalısınız? Masaj, bazı insanlar için çoğunlukla bir tatil aktivitesi olarak görülmektedir. Ancak masajın kaslara,...

Masajın Faydaları Nelerdir? Kas ve kemik ağrılarının azaltılması için kullanılan masajın faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır....

Kuyruk Sokumu Ağrısı Nedir? Kuyruk sokumu, omurganın dibinde bulunan kısa bir kuyruğa benzeyen küçük, üçgen yapıda bir kemiktir. Kuyruk...

Göz Yorgunluğu İçin Sıcak Havlu Masajı Gündelik hayatın koşuşturmasında birçok insan çeşitli sebeplerden dolayı göz yorgunluğu problemi...

Omuz Masajı Nedir? Omuz masajı, omuz bölgesi çevresindeki kasları hedef alır. Omuz masajı, gerginliği ve ağrıyı azaltan birçok farklı...

El Masajı Nedir? Gün içerisinde vücudumuzda aktif olarak kullandığımız eller aslında yorulur. Bu durumda ellerde ortaya çıkan ağrıları...

Chavutti Thirumal Masajı Nedir? Ayak basıncı anlamına gelen Chavutti thirumal masajı, Hindistan’ın güneyindeki Kalari savaşçıları...

Craniosacral Terapi Masajı Nedir? Craniosacral terapi masajında bahsedilen craniosacral sistem omurilik etrafını saran zar, omurilik ve...

Marma Noktası Nedir? Vücudumuzda 107 adet marma noktası olduğu söylenir. Marma noktaları bedenin dengesinden sorumludur. Marma masajı bu...

İyi Bir Masaj Nasıl Uygulanmalıdır? Masaj yüzyıllardır bilinen ve uygulanan bir yöntemdir. Masajla vücutta ortaya çıkan kas tutulmaları...

Medikal Masaj Nedir? İnsanların birçoğu günün büyük kısmını bilgisayar başında geçirir, vücudunu zorlayacak ağırlıklarda yük taşır,...

Masajın Fizyolojik Etkileri Kasların arasında bulunan ve damarlardaki kan akışını hızlandırır ve kolaylaştırır. Damarlar, sinirler ve...