Masaj
Masaj uygulamasının temeli dokunmaktır. Bu dokunular mucizeler yaratabilir. Yaklaşık beş dakikalık bir masaj hastalarda iyileşmelerin gözlenmesine de neden olur. Masaj uygulamak o kişiye önem verdiğinizi gösterir ve sezgisel olan bir anlayışı, şefkat ve güven duygusunu iletmiş olursunuz.
Yapılan araştırmalar dokunmanın sağlık açısından ölçülebilir olumlu etkileri olduğunu da gösteriyor. Yeterince gelişmemiş olan bebeklerde kilo almayı kolaylaştırabiliyor, strese sebep olan hormonları azaltabiliyor ve bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.
Masaj İle Tamamlayıcı Tedavi Örnekleri
Soğuk Algınlığı
Çocuklarda ve bebeklerde çok sık görülür.
Soğuk algınlığı virüsleri çok çeşit olduğundan dolayı kesin bir yorunma yöntemi veya bilinen kesin tedavi bulunmamaktadır.
Soğuk algınlığı semptomları burun akıntısı veya tıkanıklığı, boğaz ağrısı, hafif ateş, aksırma ve iştahsızlıktır.
Soğuk algınlıklarında bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek bir masaj uygulanmaktadır.
Uygulama
Kaşların orta noktasından başlanarak alından saç hizasına kadar ovun.
İşaret ve orta parmağınız ile çocuğunuzun kaşlarını içten dışa doğru hafif bir şekilde çekin.
Parmaklarınızı şakak üstünde getirerek hafif dairesel hareketler uygulayın.
Bir eliniz ile çocuğunuzun alnını tutun. Diğer elinizin orta ve baş parmağını kullanarak kafatasının altındaki çukura dairesel hareketler yapın. 3 saniyelik baskı masajı yapın.
Baş ve orta parmağınızı kulak arkasından başlayarak aşağıya doğru kaydırın. Hareketleri en az 30 defa tekrarlayın.
Öksürük
Nefes borusundaki bir tahrişe bir tepki olarak meydana gelir.
Kuru gıdıklayıcı öksürük nefes borusundaki hafif iltihap nedeniyle oluşur ve balgama dönüşmez.
Balgam çıkarılan öksürük şiddetli olan iltihabın göstergesidir. Akciğer ve nefes borusundaki hava kanallarını etkiler.
Uygulama
Göğüs kemiğinin ortasına masaj uygulayın.
Meme uçları hizasında göğüs kafesi ortasını saat yönüne olacak şekilde dairesel hareketler uygulayın. Sonra baş parmaklarınız ile bu alandan meme uçlarına doğru masaj yapın.
Sırt bölgesindeki mesane noktalarını yoğurun.
Yüzük parmağını ovun ve dairesel hareketler yapın.
Gece Ağlamaları, Huzursuzluk ve Uyku Bozukluğu
Gece uykusuzlukları ebeveynleri de epey yıpratır.
Çocuğu sakinleştirmek ve huzurlu uyumasını sağlamak adına masal okuduktan sonra sırtını sıvazlayın.
Çocuğun gece uyanmasına belli bir neden yoksa masaj tekniklerini uygulayın.
Unutmayın, bu gece huzursuzluklarının çoğu nedeni çoğu kez küçük sindirim problemleridir.
Uygulama
Avuç içi merkezini dairesel hareketler ile saat yönüne doğru ovun.
Kaşların ortasından başlayarak her iki baş parmağınızı sıra ile kaydırın.
Göbek deliği altındaki enerji kaynağına avuç içiniz ile dairesel hareketler uygulayın. Sonra yukarıdan aşağıya doğru ellerinizi kaydırın.
Ayağın altındaki orta kısmının hemen üst kısmını yoğurun ve sonra da parmaklara doğru bir kaydırma baskısı uygulayın.
Diş Çıkartma
Kızarık yanaklar
Şişmiş diş etleri
İshal
İştahsızlık
Uygulama
Alt ve üst çene kemiğinin tam ortasını bulup, oraya orta parmağınız ile masaj uygulayın.
Çene kemiği ile yanak kemiği arasında olan çene kasını ovun.
İşaret parmağı ile baş parmağı arasındaki etli kısmı yoğurun.
Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Fazla baskı uygulamamak.
Uzun tırnaklar ile masaj uygulamamak
Çok fazla uzun süre masaj yapmamak
Bir tarafa uygulanan masaj uygulamasının aynısını diğer tarafa da uygulamak
Bebeğinize, çocuğunuza iyi gelecek onları rahatlatacak olan masaj yağları kullanmak. (Dikkat, alerjik özel bebekler için ürünler de bulunmaktadır. Eğer yok ise saf zeytinyağı da kullanabilirsiniz.)
Elleriniz temiz ve yıkanmış olsun. Hem masaj öncesinde hem de masaj sonrasında. Sağlık açısından hijyene son derece önem vermelisiniz.