Selülit Masajı Nasıl Uygulanmalı? Selülit İçin Bitkisel Yağlar


Selülit-Masajı-Nasıl-Uygulanmalı-?-Selülit-İçin-Bitkisel-Yağlar

Selülit, ciltte yağ hücrelerinin deri tabakalarının arasına doğru çıkmasından kaynaklı olan yumru ve çukur oluşumunu ifade etmekte olan bir terimdir. Genel olarak portakal kabuğuna benzer bir görüntüye sahip olan selülit kadınların yüzde 80 ile 90 ınını etkiler. Selülit problemi hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilen bir durum olsa bile, kas, yağ ve bağ dokusunun anatomik olarak farklı olan dağılımları sebebi ile kadınlarda daha yaygın ve kolayca gözlemlenebilir.

Hormon ihlali, fizyolojik olmayan hızlı kilo alıp verişler, kas aktivitelerinin yetersizliği ve bilinmeyen pek çok faktör selüliti oluşturuyor ve bütün kadınların en büyük problemidir. Kilo vermek ile selülitin sona ermeyeceğini bilmek gerekir.

Kadınlar selülitleri kısmen de olsa gidermek adına, kendi kendilerine bitkisel yağlar ile masaj tekniklerini uygulayabilmekteler. Kalçalar ilk hafta yumuşak masaj ve saat yönüne göre dairesel, sonraki zamanlarda ise kalçalar aşağıdan olmak üzere yukarı doğru dairesel petrisaj (yoğurma tekniği) tekniği, dikey petrisaj ve parmak ucu ile iğne batırma manipülasyon yöntemini uygulayabilirler.

Diz kapağı üzeri bütün alanlar için ilk hafta, dikey ve iki el çapraz olacak şekilde dairesel, parmak ucu iğne batırma tekniği kullanılır. Sonraki zamanlarda ise bütün bu hareketler ile beraber dikey ve avuç içi petrisaj, iki el çapraz petrisaj manipülasyonlarını uygulayabilirler.



Düzgün Masaj Nasıl Uygulanmalıdır?


Asla yüksek basınçlı masaj uygulanmamalıdır. Yalnızca bitkisel yağlar kullanılmalıdır. Kalçalar dahil kalça kısmının tamamı diz kapaklarına kadar olan alanlar, bölgeler selülit bölgeleri. Kadınlar ellerini kullanarak rahatlık ile kendilerine selülit için masaj uygulayabilirler. Uygulama başarısı, bitkisel yağlar ile masaj basıncını, baskısını ve manipülasya tekniklerini yeterli kullanımına bağlıdır. Çok baskı ve masaj uygulanması, damarların patlamasına ve tümörlere yol açabilir. Yani masaj hizmetini işinin ehli olan deneyimli kişilerden almanız sağlık açısından son derece önem arz etmektedir.


Beden toleransları çeşitli olduğundan alerji testi yaptırmadan asla yağ bileşenleri kullanılmamalıdır. Kol, dirsek altına çok az yağ bileşeni sürülerek 20 dakika kadar bekleyin, kızarıklık ya da herhangi bir sorun, problem yok ise rahatlıkla uygulanabilir. Yağların pek çoğu çok aktif ve yakıcıdır. Bu özellik dikkate alınmalıdır, yoksa cildinize ciddi yanıklar meydana gelebilmektedir.


Selülit Sorunu İçin Bitkisel Yağlar Nelerdir?

  • Zambak yağı

  • Keten yağı

  • Ardıç yağı

  • Portakal yağı

  • Buğday yağı

  • Nane yağı

  • Susam yağı

  • Yasemin yağı

  • Anason yağı

  • Lavanta yağı

  • Çemen yağı

  • Limon yağı

  • Biberiye yağı

  • Jojoba yağı