Taş Masajı Nedir
Taş Masajı uzak doğu ülkelerinde uzun yıllar önce keşfedilen en eski terapi yöntemlerinden birisidir.
Taş masajında kullanılan taşların kendilerine ait bir sıcaklığı olduğu için terapinin bir diğer adı sıcak taş masajı olarak bilinir.
Masajda kullanılan düz ve pürüzsüz taşlar kaslarda ısınmaya ve vücutta rahatlama hissine başlar. Genelde volkanik siyah taşlar kullanılır.
Taşla verilen ısı masaj esnasında kişiyi hem rahatlatır hem de kas ağrılarının geçmesine yardımcı olur.
Sıcak taş masajı uygularken tedavi uzmanı tarafından önce vücudun belli kilit noktalarına yerleştirilir.
Taş masajına başlanmadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar
Taşların ısısı vücuda yayılır kasların derinlerine nüfuz eder. Sıcak taşlarla bir nevi ısı tedavisi uygulanır. Böylelikle vücut taşlardan aldığı ısıdan kasları daha çabuk gevşetir.
Sıcak taş masajı özellikle soğuk havalarda tercih edilen bir terapi bir masajdır.
Sıcak taş masajını alanında uzaman tecrübeli ve eğitimli masaj terapistlerinden almalıdır.
Sıcak taş masajını vücutta açık yarası olan alerjik kızarıklıkları olan, ısıya karşı aşırı hassasiyeti, hamilelerde doktora danışmadan uygulanmamalı.
İnce ciltli yaşlı kişilere varisli bölgelere yüksek tansiyonlu kişilere uygulanmamalı.
Aşırı sıcak taş kullanmak doğru değildir. Taş masajı sürecinde sıcak taşları vücudun çeşitli yerlerine yerleştirilir iki omuz bölgesi omurilik üstüne ellerin içine kişi yüz üstü yatar ve taşlar yerleştirilir. Taşların sıcaklığı olduğu için kasalar ısınır vücut rahatlamaya başlar. Masaj terapisti ısınan bölgelerde etkili bir şekilde masaj uygular.
Taş masajını uygularken masaj yağlarından destek alabilir aromatik hoş kokulu yağlar kullanabilirsiniz.
Taş masajını uygularken lavanta yağını kullanabilir mistik kokusundan faydalanabilirsiniz
Taşların üzerine süreceğiniz birkaç damla masaj yağı kişiyi psikolojik olarak rahatlatacaktır.
Taş masajının faydaları
Sıcak taş masajının birden fazla vücut için faydaları vardır.
· Metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.
· Vücutta kötü Toksin atılımına yardımcı olur.
· Solunum yollarını açar arttırır.
· Cilt esnekliğini arttırır.
· Bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekler.
· Kan dolaşımını arttırır ve vücudu rahatlatır.
· Vücuttaki fazla ağrıları azaltır.
· Bağışıklık sisteminde sisteminde kan dolaşımını artırır hücreleri yeniler.
· Kalitesiz olan uyku sorunu düzenler daha kaliteli huzurlu uyku almanızı sağlar.
· Vücudu daha dinç enerjik yapar.
· Bunlarla birlikte sıcak taş masajı sağlıklı ve zinde hissetmenizi sağlar
Taş masajı ne işe yarar ?
· İnsanlardaki negatif enerjiyi alır daha
· Ağrı kesici yönü etkilidir.
· Eklemlerde kaslar esnedikçe kasların gerginliğini alır
· Stres giderci etkiye sahiptir.
· Kas spazmı gerginliği alır.