Havuz Terapisi Nedir?
Havuz terapinin diğer adı hidroterapidir. Hidroterapi, suyun sağlık amacı ile kullanılmasıdır. Pek çok çeşitli hastalığın, rahatsızlığın tedavisinde kullanılabilecek, uygulanabilecek doğal yöntemleri kapsayan bu yöntem ile hastalarda, kişilerde iyileşme sağlanabilmektedir.
Sağlık alanında suyun çeşitli şekillerde kullanımı antik çağlardan beri bilinen bir yöntem arasındadır. Modern anlamda hidroterapi 19. Yüzyıl sonlarında Sebastian Kneipp adlı papazın katkıları ile gelişmiştir. Su terapisi, havuz terapisi gibi isimlerle de bilinen hidroterapi yönteminde, sıcak ve soğuk suyun vücut, beden üstündeki etkilerinden faydalanılır. Bu etkiler ile vücutta enflamasyonun yani iltihaplanmanın azaltılması, dolaşımın hızlandırılması amaçlanarak tedavi sağlanır.
Havuz Terapisi Yöntemleri Nelerdir?
Watsu
Bu yöntemlerde kişi, vücut, beden sıcaklığına yakın bir havuz içinde bulunur. Terapist de kişi ile birlikte havuzdadır. Terapist, ılık su içerisinde kişiye pasif hareketler yaptırır. Kasların açılması, hafifçe bükülmesi sağlanır. Baskının çok olduğu bölümlere masaj uygulayarak kişinin rahatlayıp, gevşemesi hedeflenir.
Sırt ağrısı
Kronik ağrı
Kas gerilmesi
Fibromiyalji
Depresyon
Anksiyete
Uyku bozuklukları, sorunları
Omurilik yaralanmaları
Nörolojik bozukluklar
Travma sonrası stres bozukluğu gibi rahatsızlığı bulunan bireylerde watsu yöntemi fayda sağlayabilir.
Watsu yöntemi: Ağrıyı azaltmada, anksiyete derecesinin düşmesinde ve eklem hareketliliğinin de arttırılmasında etkilidir.
Hangi Durumlarda Havuz Terapisi Uygulanması Sakıncalıdır?
Watsu terapisinin uygulanacağı bireyde;
Kontrolsüz epilepsi
Ciddi kalp problemleri, rahatsızlıkları
Ateş
Açık yaralar
Cilt enfeksiyonları
Solunum rahatsızlıkları
Kabızlık
Havuz içindeki kimyasallara alerji gibi durumların varlığında havuz terapisi uygulanması sakıncalı olarak görülmektedir.
Havuz Terapisi Nerede Uygulanır?
Havuz terapisi, donanımlı merkezlerde terapistler aracılığı ile yapılabilir. Fizik tedavi havuz terapisi olarakta bilinen bu tedavi yöntemleri, şiddetli hastalığı, rahatsızlığı olanlarda tek başına iyileşme sağlayamasa da ağrı, katılık gibi belirtilerin iyileşmesinde olumlu etkiler sunar. Havuz terapisi yaptırmak isteyen bireyler, hidroterapi merkezi bulunduran bir sağlık kuruluşuna başvurmalıdır. Kişiler, hastalığı ve hastalığa bağlı olan şikayetlerini uzman bir doktora anlatarak kendisi adına en uygun hidroterapi seçeceğini seçmelidir. Kalp hastalığı, kanser, hamilelik, sıcak ve soğuğa karşı azaltılmış hassasiyet, ateş, böbrek hastalığı gibi durumların varlığında havuz terapisi uygulaması uygun olmayabilir. Bu terapilerin düzenli, rutin aralıklar ile aksatılmadan yapılması yarar sağlayacaktır.