Lenfatik drenaj masajı dokulardaki fazla sıvı ve toksinleri atarak vücuda yardımcı olan bir masaj tekniğidir. Bu, şişliği, ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Ameliyattan sonra iyileşmeniz gerektiğinde, şişmeyi azaltmanıza ve lenf sıvısını hareket ettirerek vücudunuzun yaralanma riski olmadan nazikçe detoks yapmasına yardımcı olabilecek bir tedavi iyileşme sürecine fayda sağlayacaktır. Ameliyat olmayı planlıyorsanız, doktorunuza lenfatik drenaj masajının sizin için uygun olup olmadığını sorun. Daha hızlı ve rahat bir şekilde iyileşmenize yardımcı olabilir.
Lenfatik drenaj masajı, dokulardan atık ürünlerin ve fazla sıvıların atılmasına yardımcı olarak vücudun ameliyat sonrası toparlanmasına yardımcı olur. Ayrıca lenf düğümlerini uyarmaya ve enfeksiyonla savaşmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan lenf dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Lenfatik drenaj masajı ayrıca şişlik, ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Manuel lenfatik drenaj tedavisi, lenfatik sistemi uyarmak için çok hafif basınç ve yavaş, ritmik vuruşlar kullanan nazik bir masajdır. Genellikle ellerle yapılır, ancak özel ekipmanlarla da yapılabilir. Terapist, lenf akışını uyarmaya yardımcı olmak için boyun ve koltuk altlarındaki lenf düğümlerine masaj yaparak başlayacaktır. Daha sonra karın, yanlar, sırt ve bacaklarda hafif vuruşlar kullanarak vücutta aşağı doğru ineceklerdir. Masaj rahat ve rahatlatıcı olmalıdır.
Lenfatik Drenaj Masaj Tekniği
Kan akışını, lenf akışını ve drenajı iyileştirmek için kullanılabilecek birkaç lenfatik masaj tekniği vardır. Bir teknik, lenfatik damarların yönü boyunca hafif basınç kullanmaktır. Başka bir teknik, hafif bir vurma veya titreşim hareketi kullanmaktır. Ve son olarak, lenfatik sıvıyı uyarmaya yardımcı olmak için sıkıştırma olarak bilinen bir teknik de kullanılabilir.
Lenfatik drenaj masajı, lenf sıvısının akışını uyararak şişlik, ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Bu gelişmiş lenfatik akış, toksinleri ve atık ürünleri dokulardan uzaklaştırmaya yardımcı olur, bu da iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltır. Ek olarak, masaj vuruşları kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve iyileşmeyi destekler. Tüm bu faydalar, ameliyattan sonra ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Lenfatik drenaj masajını denemekle ilgileniyorsanız, doktorunuzla veya lisanslı bir masaj terapistiyle konuşun. Sizin için doğru olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilirler ve nasıl başlayacağınız konusunda daha fazla bilgi sağlayabilirler.
Lenfatik Drenaj Masajı Almak İçin En İyi Zaman Ne Zaman?
Bazı insanlar lenfatik drenaj masajlarının egzersizden hemen sonra yapıldığında en etkili olduğunu bulurken, diğerleri düzenli olarak (belki de haftada bir veya iki kez) yapıldığında en iyi şekilde çalıştıklarını bulurlar. Nihayetinde, deneyip kendileri için en iyi olanı görmek kişiye kalmıştır.
Ameliyattan sonra iyileşmeye yardımcı olması için lenfatik drenaj masajı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. Sizin için doğru olup olmadığı konusunda daha fazla bilgi sağlayabilir ve bir tane almak için en iyi zamanı planlamanıza yardımcı olabilirler. Ameliyatınızın türüne göre ameliyattan sonra birkaç gün veya hafta beklemeniz önerilebilir.
Kimler Lenfatik Drenaj Masajı Almamalıdır?
Kanser hastaları ve hamile kadınlar lenfatik drenaj masajı almamalıdır. Ateşi veya enfeksiyonu olan kişiler için lenfatik drenaj masajları da önerilmez. Lenfatik drenaj masajının sizin için uygun olup olmadığından emin değilseniz, bir seans planlamadan önce doktorunuzla konuşun.
Lenfatik Drenaj Masajıyla İlişkili Riskler Var mı?
Sertifikalı bir profesyonel masaj terapisti tarafından yapıldığında lenfatik drenaj masajıyla ilişkili minimum riskler vardır. Ortamın temiz olduğundan ve ekipmanın müşteriler arasında temizlendiğinden emin olun. Ayrıca masajda kullanılan losyon veya yağlarda bulunabilecek maddelere karşı hassasiyetiniz veya alerjiniz varsa masaj terapistinizi bilgilendirin.
Lenfatik drenaj masajı düşünüyorsanız, masaj terapistine eğitimleri, deneyimleri ve sterilizasyon prosedürleri hakkında sorular sormanız önemlidir. Masajdan etkilenebilecek herhangi bir alerjiniz veya tıbbi durumunuz olup olmadığını onlara bildirmeniz de önemlidir. Lenfatik drenaj masajıyla ilişkili riskler olsa da komplikasyonlar nadirdir. Çoğu insan tedaviyi iyi tolere eder ve faydaların risklerden daha ağır bastığını görür.