Masajda Tercih Edilen Odak Alanlar Nasıl Seçilir?


Masajda Tercih Edilen Odak Alanlar Nasıl Seçilir?

En popüler bölgeler boyun, omuzlar, sırt, kalçalar, uyluklar, ayaklar, göğüs ve karın olduğunu gösteren masaj odak alanları vardır. Terapötik bir masaj en çok ihtiyacınız olan yere odaklanmalıdır. En çok ihtiyaç duyduğunuz yer, terapistinizin profesyonel değerlendirmesiyle birlikte kişisel seçimleriniz aracılığıyla en iyi şekilde değerlendirilir.


Hangi Vücut Kısımlarını Seçebilirim?


Masajınızın nereye odaklanmasını istediğinizi seçmek amacıyla, vücut aşağıdaki farklı bölgelere ayrılmıştır.

  • Kafa

Kafa masajı biraz daha fazla odaklanmak için harika bir seçimdir, çünkü son derece rahatlatıcı ve aynı zamanda canlandırıcı olabilir. Bununla birlikte, müşteriler masaj tedavisinden sonra saçlarını yağlı olmak yerine kuru tutmayı tercih ettikleri için kafa genellikle seçilmez.

  • Boyun ve Omuzlar

Boyun ve omuzlar seçilen ilk 3 vücut parçasından biridir. Birçoğumuz günde 10 saate kadar bir klavyenin başında kamburlaştığımızdan, boynumuzu ve omuzlarımızı ciddi bir şekilde kas gevşetme terapisine ihtiyaç duyar.

  • Sırt

Sırt masajı, belirli ekstra odak talepleri için 1 numaralı yeri alır. Sırtta yer alan çok sayıda önemli ve çalışkan kas vardır. Sırt ağrısı, masaj terapisi arayan kişiler tarafından bildirilen en yaygın rahatsızlıklardan biri olmaya devam etmektedir. Sırtınız tam anlamıyla vücudunuzun yapısının ve çevikliğinin bel kemiğidir - ona ekstra özen göstermenizi öneririz.

  • Kalça

Kalça bölgeniz, tüm vücudunuzdaki en büyük, en güçlü ve en çok çalışan kas gruplarından bazılarını içerir. Bu nedenle, bu kas grubuna ekstra terapötik odaklanma ihtiyacı hissediyorsanız, bu tamamen uygundur. Her zaman olduğu gibi, terapistiniz profesyonel olarak eğitilmiştir ve herhangi bir tedavinin uygun olmasını sağlayacaktır.

  • Baldır

Baldırlarınız uyluklarınızdan daha küçük ve daha az güçlü kaslara sahip olsa da, bazen bacağınızın geri kalanından daha fazla çalıştıkları için günü genellikle ağrıyan baldırlarla bitirirsiniz. Uyluklar ve baldırlar kas grupları açısından çok yakından bağlantılıdır ve bu nedenle mantıklı bir kombinasyon seçimi yapar.

  • Ayak

Masaj sırasında ayaklarınıza özel bir odaklanma inanılmaz derecede popülerdir. Ayak refleksolojisinde ayakların kendi özel masaj tedavisi vardır.

  • Kollar ve Eller

İnsanların masaj almayı genellikle kolları veya elleriyle ilişkilendirmemesinden kaynaklandığını düşünüyoruz, ancak bir deneyin ve bunun neden her tedavinin ayrılmaz bir parçası olması gerektiğini düşündüğümüzü anlayacaksınız. Meşgul müşterilerimizden sık sık duymamızın bir başka nedeni de, mesajlarını ve e-postalarını kontrol etmek için telefonlarını kullanmaya devam edebilmek için ellerini serbest tutmak istemeleridir.

  • Göğüs

Erkek müşteriler arasında kadınlardan daha popüler olan bu, soğuk algınlığı veya öksürük kalıntılarını temizlemek için harika bir fırsat olabilir - terapistinize biraz dekonjestan merhem verin ve ondan nezle, tıkanıklık ve boğaz ağrısını hafifletmek için göğsünüze masaj yapmasını isteyin.

  • Karın

Sindirime yardımcı olan ve masajınızı bitirmenin güzel bir yolu olan mide masajı, genellikle genel tedavinizin daha nazik bir parçasıdır ve saat yönünde büyük dairesel hareketlerle kalın bağırsak bölgenize odaklanır.


Masaj

Masaj Sırasında Seçilen Her Bölge İçin Ne Kadar Zaman Harcanır?


Terapistinizin seçilen her vücut bölümü için harcayacağı süre, rezervasyon yaptırdığınız masajın toplam süresine ve ayrıca o bölgenin durumuna ilişkin profesyonel değerlendirmesine ve ne kadar masajın uygun olduğuna bağlı olacaktır. Tedavi tarzı da elbette önemlidir. Belirli bir alanı seçerek, terapistinizin o alanda, seçtiğiniz masaj stiliyle, aksi takdirde yapacağından yaklaşık iki kat daha fazla zaman harcamasını bekleyebilirsiniz.


Standart tam vücut masajının bir parçası olarak, terapistiniz genellikle seçtiğiniz alanlara odaklanarak tüm alanları kapsayacaktır. Herhangi bir bölgeden tamamen kaçınmak istiyorsanız, o zaman bu tür vücut bölümlerinin vurgulanmadığından emin olmalı ve terapistinize bu bölgelere hiç masaj yapmamasını önceden bildirmelisiniz.