Masaj
Masajın vücuda pek çok faydasının bulunduğu, tedavi amacıyla da kullanıldığı bilinir. Sadece keyif için yaptırılan bir şey değildir. Masaj bir çeşit yenilenmedir. Kan dolaşımını hızlandırarak, vücuttaki dokuları yeniler. Maalesef günümüzde birçok yerde bilinçsiz şekilde masaj yapılmaktadır.
Masajı uzman masöz ve terapistler uygulamalı.
Masajın faydalarını ve kullanım alanlarını sizler için derledik.
Masajın Faydaları Nelerdir?
Birçok faydası bulunur, en yaygın olarak bilinen masajın faydaları şunlardır;
Anne ve bebeğin rahat bir doğum geçirmesini sağlar.
Vücuttaki dokuları yeniler.
Zayıflayan bağışıklık sistemini tekrar güçlendirir.
Uykusuzluğu ve yorgunluğu giderir.
Depresyonun sonra ermesinde etkilidir.
Baş, ense, sırt ve bel ağrılarının azalmasını sağlar.
Sinir sıkışmalarını giderir.
Spor zedelenmelerini iyileştirerek, kişiyi sağlığına kavuşturur.
Kabızlık ve hazımsızlık problemlerini tedavi eder.
Ağrı ve acı hissini azaltmaya yardımcı olur.
Stresi azaltmaya yardımcı olur.
Vücudu hastalıklardan korumak amacıyla bağışıklık sistemini uyarır.
Kan dolaşımını ve kan basıncını düzenler.
Vücutta bulunan toksinleri azaltır.
Kronik veya kronik olmayan fakat tedavi gerektiren hastalıklarda tedaviyi destekler.
Vücudun rahatlamasını sağlar.
Zihinsel fonksiyonları uyararak ve konsantrasyonu arttırmakta büyük rolü bulunur.
Zihni kötü düşüncelerden arındırır ve odaklanmayı, konsantrasyon kurabilmeyi sağlar.
Kaliteli yaşam sürdürülmesini sağlar.
Vücutta bulunan enerjiyi yükseltir.
Kaslarda esneklik sağlayıp eklemleri rahatlatır.
Yaşlanma sürecini tersine çevirerek bedenin daha dinç ve sağlıklı kalmasına olanak sağlar.
Fiziksel, ruhsal ve duygusal açıdan duyulan acıyı yatıştırır.
Tıbbi açıdan tedavinin yükseltilmesini sağlar.
Masajın Kullanıldığı Alanlar
Bağ dokusu hastalıklarında,
İç organlarının bazı rahatsızlıklarında,
Umumi iş veriminin arttırılması arzu edilen durumlarda,
Kronik bel ve sırt ağrılarında,
Kilo almaya bağlı ortaya çıkan ağrılarda,
Üşütme, karın ağrısı sonucunda sırtta meydana gelen kasılmalarda,
Uzun süre yatan hastalarda gelişen eklem sertlikleri ve ödemlerde,
Sinir sıkışmalarında,
Eklem Hastalıklarında,
Omurga hastalıklarında,
Bazı damar hastalıklarında,
Sinir sistemi rahatsızlıklarında,
Kan ile ilgili bazı rahatsızlıklarda,
Sporcunun fiziksel performansını arttırmakta,
Romatizmal hastalıklarda,
Adale spazmı ve kramplarda,
Uykusuzluk ve odaklanma problemlerinde,
Depresyonda,
Zayıflayan bağışıklık sisteminde,
Yaşlanma sürecinde bedenin daha dinç ve sağlıklı kalmasında kullanılır.
Sayılamayacak kadar birçok çeşidi bulunan masajın birçok kullanım alanları vardır. Yukarıda yazılan kullanım alanları en yaygın olanlarıdır. Masajın en önemli kısmının tıbbi tedaviye ek olarak kullanıldığında çok iyi sonuçlar alındığını da unutmayalım.