Reiki, dokunmadan uygulanan bir şifa enerjisidir. Reiki, yirminci yüzyılın başlarında Japonya'dan bir Budist rahip olan Mikao Usui tarafından geliştirilen bir ruhsal şifa şeklidir. Bu tür bir tedavi bazen reiki masajı olarak anılsa da aslında kas manipülasyonunu içermez ve dokunmadan ziyade duyu sanatı yoluyla verilir.
Asya tıbbının diğer birçok formu gibi, ruhsal enerji kavramı da anahtardır. Ancak reiki, Ayurvedik masaj, Shiatsu ve Refleksoloji gibi tedavilerden temel bir şekilde farklıdır: fiziksel temas gereksiz kabul edilir. Kelimenin tam anlamıyla tercüme edilen reiki, evrensel yaşam enerjisi anlamına gelir: Japonca evrensel anlamına gelen “rei”; ve Japonca yaşam enerjisi anlamına gelen “ki” kelimesi. Bu aynı zamanda Asya'da yaygın olarak "qi" veya "chi" olarak bilinir.
Reiki felsefesi, metafizik enerji içimizde özgürce aktığında hem beden hem de zihin açısından daha sağlıklı olduğumuz inancına odaklanır. Reiki uygulayıcıları, bir dizi temassız teknik kullanarak tıkanıklıkları gidererek bu tür enerjinin akışını iyileştirmeye yardımcı olmayı amaçlar.
Reiki Nasıl Bir Duygu?
Masaj ve hayattaki çoğu şey gibi, reiki'nin nasıl hissettirdiği de tedaviyi alan kişiye bağlıdır. Bazı insanlar, vücutlarını tepeden tırnağa saran beklenmedik bir sıcaklık katmanıyla derinden sakinleştiklerini söylerken, diğerleri kendi varlıklarının yoğun bir farkındalığı sırasında soğuk ürpertiler yaşadıklarını bildirir. Bazı insanlar da ne fiziksel ne de duygusal olarak kesinlikle hiçbir şey hissetmediklerini bildirmektedir.
Reiki şifacıları, reiki tedavisi almanın etkilerinin bazen hemen olduğunu, ancak gerçek faydaların genellikle alıcı gerçekten rahatladıktan ve bu terapi biçimine açıldıktan sonra belirli bir süre boyunca ortaya çıktığını ve bunun genellikle bir dizi düzenli tedavinin ortasında gerçekleştiğini söylerler.
Reiki terapisinde ideal olarak doğal liflerden yapılmış bol giysiler giyerken, genellikle bir yatak veya mindere yüz üstü uzanacaksınız. Tedavi odası rahat bir şekilde sıcak olacak, arka planda çalan yumuşak, yatıştırıcı müzikle loş bir şekilde aydınlatılacaktır. Nitelikli reiki şifacıları, genellikle nazik konuşan ve iyi bir empati duygusuna sahip hassas fikirli kişilerdir. Genel atmosfer, tıpkı bu terapinin Budist kökenleri gibi, sakin ve dinlendirici bir atmosfer olacaktır. Seans sırasında gözlerinizi kapatmak en iyisidir çünkü bu daha derin bir rahatlamayı kolaylaştırır ve dikkat dağıtıcı düşüncelerden kaçınmaya yardımcı olur.
Reiki terapisi genellikle başın tepesinden başlar ve vücudu ayaklara doğru çalıştırır. Terapistiniz seans boyunca genellikle sessiz kalacaktır, ancak size uygulamak için kendi enerjilerini odaklarken derin nefes aldıklarını duyabilirsiniz. Tedavi, uyumlama olarak bilinen bir teknik kullanılarak, eller vücudunuzun üzerinde yavaşça hareket ettirilerek uygulanır. Bazı şifacılar ellerini nazikçe vücudunuzun üzerine koyar, ancak çoğu onları birkaç santimetre yukarıda tutmaya devam eder. Bu, terapistinizle aranızda herhangi bir fiziksel etkileşim hissetmeyeceğiniz anlamına gelir. Terapist, meridyen çizgileriniz boyunca ve özellikle yedi çakranın noktalarında duraklayarak, pozisyonlarını vücudunuzdan aşağı doğru sabit bir şekilde hareket ettirecektir.
Gözleriniz kapalı olduğundan, tedavinin ne kadar ilerlediğinin ve bitip bitmediğinin farkında olmadığınızı hissettiğiniz için hafif bir kafa karışıklığı hissine neden olabilir. Bu tür şeyler için endişelenmemek ve başlangıçta gözlerinizi kapatmak ve tamamen terapistinize teslim etmek en iyisidir. Seans bittiğinde sizi bilgilendireceklerdir.
Aslında, seansın ilerlemesi üzerindeki bu küçük kontrol teslimi gibi eylemler, şifa yöntemlerinin ayrılmaz bir parçasıdır. Tamamen bırakıp başka birinin kontrolü ele almasına izin verme fırsatı, son derece terapötik olabilir. Birçok insan reiki seanslarını bir yardımlı meditasyon biçimi olarak kullanır.
Reiki Sembolleri Nelerdir?
Reiki sembolleri, şifacıların ruhsal enerji yoluyla şifa sanatını öğrenirken ve uygularken kendi zihinlerine odaklanmalarına yardımcı olmak için geliştirilmiştir. Reiki sembollerinin nasıl kullanılacağı, alıcı olarak özellikle endişelenmeniz ve hatta anlamanız gereken bir şey değildir. Sadece arkanıza yaslanın ve eğitimli şifacınızın öğretilere odaklanmasına izin verin, siz ise sadece kendinizi kapatıp rahatlamaya odaklanın.