Terapötik Masaj Nedir?

En son güncellendiği tarih: Ağu 24


Terapötik-Masaj-Nedir-?

Terapötik Masaj


Masaj, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak, vücutta fizyolojik ve psikolojik etkiler yaratır. Terapötik diğer adıyla tıbbi masaj olarak adlandırılan masaj, vücudun doğal olarak sahip olduğu, kendini yenileme veya iyileştirme özelliğini harekete geçirir. Fiziksel koşulu korur, kas tonusunu arttırır, gevşeme sağlar, dolaşımı uyarır, kalp ve damar sistemi ile sinir sitemi üzerinde tedavi edici etkiler oluşturur. Bu sayede tüm vücut sistemleri arasında etkileşim dengelenir.


Dolaşımda ağrı azaltıcı etkisi olan endorfin düzeylerinin de artmasını sağlar ve sinir sistemi yanıtları üzerinde pozitif etkisi vardır. Terapötik masaj gerekli durumlarda diğer fiziksel tıp yöntemleri ile birlikte kombine edilebilir ama sıklıkla kişiye özgü olan egzersiz uygulamalarıyla birlikte sürdürülür. Egzersiz öncesi ya da sonrası tüm omurga boyunca yapılacak düzenli masaj uygulamaları, hareketlerim daha kolay yapılmasına ve ağrıların azalmasına katkı sağlar.


Terapötik Masaj Uygulaması


Bütün vücut masajı 30-45 dakika aralığında sürmelidir. Bölgesel masajlarda ise bu süre 15-20 dakika uygulanabilir. Bu süre hastaya yapılacak olan masaj türü ve izlenecek tedavi yöntemine, müdahalelerine bağlıdır. Tedavinin sıklığı dokulardaki patolojik bulgulara, hastanın genel sağlık durumuna ve hastanın tedaviye verdiği yanıta göre değişiklik gösterebilir. Özellikle ofis ortamında, masa başı işte çalışan sırt, boyun, baş ağrısı şikayeti olan bireylerde ve lenf ödemde sonuç alıncaya kadar her gün terapötik masaj uygulaması yapılabilir. Bütün vücut masajının haftada 1 ya da 2 defa yapılması yeterli olur.


Yukarıda bahsedilen hastalıkların yanı sıra, onkoloji hastalarında terapötik masajın alt grubu olan onkoloji masajı, onkoloji tedavisi öncesinde, tedavi sırasında ve tedavi sonrasında hastaların yaşam kalitesini arttırıp, bu zorlu tedavi sürecinin yan etkilerini azaltan bir destek tedavi olarak tamamlayıcı tıp uygulamaları içinde yerini almıştır. Bu hastalarda masaj tedavisine başlarken basit ancak önemli noktalara dikkat edilmelidir. Lenf nodları çıkarılmış veya radyasyon tedavisi uygulanmış olabilir veya hastada kemik metastazı bulunabilir. Bu sebeple bu tip hastalarda tedavi öncesi fizik tedavi ve rehabilitasyon uzman doktor tarafından ön bilgilendirme yapılması, uygun masaj tekniği ve dikkat edilmesi gereken konular belirlenmeli.


Terapötik Masajının Uygulama Alanları


Terapötik masajının tıpta uygulama alanı oldukça geniştir. Bunlardan bazıları ise şöyle:


  • Miyofasyal ağrılar, bölgesel (boyun, sırt, bel ve baş ağrısı) kas ağrıları

  • Kaslarda aktif ve pasif zorlanmalar

  • Eklem kireçlenmeleri

  • Selülitler

  • Fibromiyalji, yumuşak doku romatizmaları

  • Bölgesel oluşan ödem tedavisi

  • Uyku bozuklukları

  • Stres ve kaygı bozuklukları ile birlikte depresyon gibi psikolojik problemler

  • Skolyoz ve diğer postür bozuklukları


Terapötik Masajın Faydaları


  • Kas gerginliğini azaltır.

  • Anksiyete ve gerginliği azaltır.

  • Sağlıklı bireylerde sağlığın korunmasını destekler.

  • Vücut, zihin ve ruh sağlığının dengesini korur.

  • Kas hasarı sonrasında oluşan damar duvarları boyunca toplanan beyaz kürelerin azalması

  • Genel sağlık durumunu iyileştirerek, rahatlama sağlar.