Büyük küçük herkes masaj uygulamasını sever ve bundan keyif alır. Bebeğiniz doğduğu andan beri masaja ihtiyaç duyar. Hem onun fiziksel gelişimine katkıda bulunmak hem de aranızdaki o bağı daha da kuvvetlendirmek adına masaj uygulamasının gücünden faydalanın.
Masaja Başlamadan Önce
Masaj öncesinde ellerinizi iyice yıkayın ve bebeğinizi rahat edebileceği bir konuma getirin.
Masaja başlamak için bebek yağını avuç içinize alın ve parmak uçlarınız ile yumuşak dokunuşlarla masaj uygulamasına başlayın.
Masaj esnasında mutlaka devamlı onunla konuşun ve göz teması kurmaktan kaçınmayın.
Her hareketi üçer defa olacak şekilde tekrarlayın, ancak masaj esnasında bebeğinizin verdiği tepkileri de önemseyin.
Hoşuna gitmeye hareket olursa masajı sonlandırın.
Bebeğinize her banyo sonrası masaj uygulayın ve bu keyifli zamanların tadını beraber çıkarın.
Masajın Aşamaları
Şimdi de bebeğinize uygulayacağınız masajın aşamalarını öğrenelim.
Yüzüne ve başına minik dokunuşlar ile masaja başlayın;
Iki elinizi de kullanarak baş kısmından kulaklarının arka kısmına dokunarak, çeneye kadar hafif bir şekilde masaj uygulayın.
Parmak uçlarınızı alnın orta kısmında birleştirin ve yanlara doğru hafif bir şekilde bastırarak hareket ettirin.
Çenesinden kulak arkasına doğru hafifçe masaj uygulamasına devam edin.
Parmaklarınızı burnunun üzerinden başlayıp göz kapaklarına doğru gezdirin ve şakaklarında minik minik daireler çizin.
Burun kenarlarından, ağız kenar kısımlarına doğru parmaklarınızı hareket ettirin ve bebeğinizin yüzüne kocaman gülümseme kondurun.
Şimdi sıra kol ve el masajında;
Her iki bileğinden hafif şekilde tutarak kollarını yukarıya doğru kaldırın.
Omuz kısımlarından başlayıp bileğine kadar, yani yukarıdan aşağı olacak şekilde hafifçe dokunuşlar yaparak sıvazlayın.
Kollarını her iki yana açın, göğsünün üstünde birleştirerek dairesel hareketler uygulayın.
Kollarını avuçlarınızın içerisine alın ve içe doğru dairesel bir şekilde sıvazlayın.
Gaz sancısını hafifleten karın masajı;
Karın masajı için su çarkı tekniğini kullanabilirsiniz. Ellerinizi bebeğinizin karnından bacaklarına doğru kum çeker misali hareket ettirin.
Bu hareketin ardından bacaklarını havaya kaldırın. Sonra bacaklarını nazikçe dizlerinden bükerek karnına doğru olacak şekilde bastırın.
Bu hareket bebeğinizin karın kaslarının gevşemesine katkıda bulunur ve gaz sancılarını da hafifletir.
Karın bölgesine masaj uygularken fazla bastırmamaya da dikkat edin.
Sıra bacaklara masaj zamanında;
Bir eliniz ile bebeğinizin bacağını bilek kısmından nazikçe tutun, diğer eliniz ile bacağının iç kısmını iyice kavrayın.
Bileklerden popo kısmına doğru ellerinizi hareket ettirin.
Sonra elinizi yukarıya doğru olacak şekilde hareket ettirin. Ayak bileklerini tutun ve diğer eliniz ile iç taraftan da poposuna masaj uygulayın.
Bu hareketi aynı şekilde diğer bacağa da uygulayın. Birkaç defa tekrar edin.
Popo ve baldır masajına geçelim;
Bebeğinizi yüz üstü olacak şekilde yatırın ve sırtından poposuna kadar uzanan kaslara masaj uygulamaya başlayın.
Poposuna nazik şekilde dokunuşlar uygulayarak popo kaslarına masaj yaparak devam ettirin.
Poposundan ayak parmak uçlarına kadar masaj uygulamasına devam edin ve 2 ila 3 defa bunu tekrarlayın.
Şimdi son adım, masajı sonlandırma zamanı;
Bebeğiniz masaj uygulamasından çok keyif aldığı için bu masajın bitmesini istemeyecektir ama bugünlük bu kadar yeterli olacaktır.
Masajı sonlandırmak adına başından el parmak uçlarına kadar minik dokunuşlar yapın.
Baştan el parmak uçlarına kadar, ilk olarak ön kısımdan sonra da bütün vücuda küçük hafif şekilde vuruşlar yapın ve bugünkü masaj uygulamasını bu şekilde sonlandırın.
Comments