Shiatsu Masaj Teknikleri

Shiatsu masajı, akupunktur felsefesinden günümüze kadar uzanan el ile basınç yöntemlerini içinde barındıran bir masaj çeşididir. Vücudun enerji akışını ve sorunları bölgelerini iyileştirmede kullanılmaktadır. Yoğun çalışan sinir sistemini yatıştıran ve dolayısı ile stresi azaltan shiatsu masajı, gerilen kasları rahatlatıp, gevşetir ve dinamizm kazandırır. Shiatsu masajı, avuç içi ve parmakların düzenli, ritmik basınçları, baskıları ile uygulanan bir masaj şeklidir. Shiatsu masajının oldukça geniş faydaları ve etkileri vardır. Bunlar arasında baş ve sırt ağrısı, uykusuzluğa iyi gelmesi ve düzene sokması, regl ağrıları, sancıları, yorgunluk, stres, anksiyete, sindirim sistemi problemleri, romatizma ağrıları, eklem ve kas sıkışmaları da başlıca etkileridir.

Hareketsiz yaşam döngüsünde bulunan bireylerin eklem hareket kısıtlığı yaşamaları, kramp ve tutulmaları yaşam, hayat kalitesini düşürmektedir. Fakat düzenli olarak uygulanacak olan shiatsu masajı büyük ölçüde rahatlama ve gevşeme sağlamaktadır.

Shiatsu Masajı Nasıl Uygulanır?

Her masaj türünde özgü teknikler bulunmaktadır. Shiatsu masaj tarzına özgü teknikler ve nasıl uygulandığı da merak edilmektedir. Vücudun, bedenin gergin ve kasılmış bütün bölgelerine, alanlarına dairesel basınçlar uygulanır. Böylece kan dolaşımı hızlanır ve kalp hızı da yavaşlar. Hızlanan kan dolaşımı yeterli oksijen ile buluşur ve vücudun, bedenin gevşemesi sağlanır. Yağsız ya da az yağlı olarak uygulanabilen shiatsu masajı, cildi nemlendirir ve yumuşatır.

Kasları beslerken, yumuşak olan dokuyu da onarır. Vücudun, bedenin kendi kendini iyileştirmesinde büyük rolü bulunur. Enerji akışının tıkanık olduğu alanları açan ve dengeli enerji akışını sağlayan shiatsu masajı için anasayfamızda bulunan bireysel terapistler ile iletişime geçerek, randevunuzu kolayca oluşturabilirsiniz.

Shiatsu Masajının Faydaları Nelerdir?

• Enerji akışını dengeler

• Dinamizm sağlar

• Ağrı ve gerginliği yok eder

• Baş ve boyun tutulmalarını kolayca giderir

• Regl ağrılarına, sancılarına iyi gelir

• Dokuları yumuşatır

• Yüz felcini iyileştirmede büyük etki sağlar

• Duruş bozukluklarını onarmada rol oynar

• Depresyon, stres gibi faktörleri ortadan kaldırır

• Vücut direncini arttırır, bağışıklık sisteminin güçlendirir

• Kas ve iskelet sistemine güç katar

• Bronşit, astım, soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir

• Hamilelik döneminde sırt ağrılarına iyi gelir

• Cildi tazeler, yeniler ve gözenekleri açar

• Yüzü aydınlatır, gerginlik sağlar ve kırışıklığı, kırışmayı engeller

• Mutluluk ve huzur vererek, motive bir yaşam, hayat kalitesi oluşturur.