Shiatsu Masajı
Japonca kökenli olan bu masaj türü parmakla sıyrılmak anlamına gelmektedir. Çin ve Japon kökenli masaj terapilerinin birleşimi olarak ortaya çıkmıştır. Bir çok masaj çeşitleri arasından sıyrılmaktadır. Shiatsu Masajı, enerji masajı olarak anılır. Kan akışının belirli bölgelerde yavaş, belirli bölgelerde ise hızlı olması bedenin enerjisini düşürerek, vücudun rahatlamış olmasına engel olur. Enerji akışı baz alınarak, enerjinin dengesizliğini düzenler ve yaşam enerjisini arttırır.
Shiatsu Masajı Teknikleri
Zaman içerisinde zenginleştirilmiş ve çoğalmış teknikleri bulunmaktadır. Tekniklerin ortak amacı doğru noktalara, doğru dokunuşların uygulanmasıdır. Parmak baskı hareketleri ile tedavi hedeflenir. Tıkanıklık oluşan, enerjinin düzensiz aktığı ve dengenin oluşmadığı bölgeler bulunarak parmak baskı hareketleri ile enerjinin düzene girmesi ve dengeli bir biçimde akması amaçlanır.
Shiatsu Masajı Ne İçin Kullanılır?
Genellikle strese bağlı yaşanan sağlık problemleri ve kaygıyı önlemek amacıyla kullanılan Shiatsu masajının bir çok kullanım alanına sahip olduğu bilinir. Kullanım alanları şunlardır;
Boyun ve omuz ağrıları,
Uykusuzluk,
Yorgunluk,
Sırt ağrıları,
Baş ağrıları,
Kabızlık sorunları,
Kaygı bozuklukları,
Yaşam kalitesini arttırmak vb. gibi alanlarda tedavi olarak kullanmaktadır.
Shiatsu Masajını Neden Tercih Etmeliyiz?
Kas dokularındaki gerilimi azaltarak, tüm vücuda uygulanan parmak hareketleri ile dokuların esnekliğini arttırır. Bu yöntem insan vücudunu rahatlatır ve dinç kılar. Baş ağrısı olmak üzere boyun, sırt, omuz gibi ağrılarını azaltır. Masaj sonrası daha enerjik, dinç, zihinsel olarak daha güçlü hissetmenizi sağlayarak yaşam kalitenizi de arttırır. Parmak hareketleri ile cildin yumuşak dokularındaki, kılcal damarlarında da dolaşım üzerinde etkisi olduğundan cilt sağlığınızı ve bakımınızı da etkiler.
Shiatsu Masajının Faydaları
Shiatsu masajı düzenli olarak yaptırıldığı takdirde, faydaları şunlardır;
Bedeni rahatlatarak yorgunluğu alır.
Zihni kötü düşüncelerden arındırır ve odaklanmayı, konsantrasyon kurabilmeyi sağlar.
Baş ağrısı ve migreni azaltır.
Kaslarda esneklik sağlayıp eklemleri rahatlatır.
Boyun ve sırt ağrılarına iyi gelir.
Kaliteli yaşam sürdürülmesini sağlar.
Vücutta bulunan enerjiyi yükseltir.
Yetişkinler de olduğu gibi bebekler ve çocuklar üzerinde de faydaları bulunmaktadır. Bebekler ve çocuklarda hazımsızlığa iyi gelmek, kabızlığı önlemek, uykusuzluğu yenmek, sinirlilik ve hırçınlık gibi olumsuz olan ruh hallerini dengeleyerek sakinleştirmede de etkileri vardır.