Volkanik Taş Masajı
Volkanik taş masajı, adından da anlaşılacağı gibi masaj esnasında volkanik taşların kullanıldığı bir tür masaj terapisi, yöntemidir. Vücudunuzdaki, bedeninizdeki gergin olan kasları ve hasarlı yumuşak dokuları gevşetmenize, rahatlatmanıza yardımcı olmak için kullanılır. Volkanik taş masajı esnasında vücudunuzun, bedeninizin belirli bölgelerine pürüzsüz, ısıtılmış, düz taşlar yetleştirilir. Volkanik taşlar çoğunlukla ısıyı tutan bir tür volkanik kaya olan bazalttan yapılmaktadır. Profesyoneller, uzmanlar aracılığı ile yapılan açıklamalara göre, volkanik masaj taşları 130 ila 145 derece arasında ısıtılmaktadır. Isıtılan bu volkanik taşlar bedeninizin, vücudunuzun belirli noktalarına yerleştirilir. İşte volkanik taşların çoğunlukla yerleştirildiği alanlar, bölgeler;
Omurga boyunca
Mide
Göğüs
Yüz
Avuç
Ayak ve ayak parmaklarına
Volkanik taşlar, özellikle de ağrı hissedilen alanlara uygulanmaktadır. Bununla beraber uzmanlar uzun vuruş hareketleri, dairesel hareketler, titreşim, dokunma ve yoğurma gibi uygulamalar ile kişiyi rahatlatmaya çalışır. Bazen volkanik taş masajı esnasında soğuk taşlar da kullanılabilir. Soğuk taşlar, tıkanmış olan kan damarlarını açmak ve cildi rahatlatıp, gevşetmek için sıcak taşlardan sonra kullanılır.
Volkanik Taş Masajından Kimler Yararlanabilir?
Kas gerginliği ve kas ağrısı, uykusuzluk ya da stres gibi faktörleri yaşayan herkes volkanik taş masajından yararlanabilir. Ağrılara sebep olan kronik bir rahatsızlığınız bulunuyor ise, volkanik taş masajının sizler için iyi bir seçenek olup olmayacağını öğrenmek için uzman doktorunuza danışmalısınız.
Volkanik Taş Masajı İçin Riskler ve Uyarılar
Deneyimli, uzman ve eğitimli bir terapist tarafından uygulandığında, volkanik taş masajı son derece güvenli bir uygulamadır. Kaçınılması gereken bazı hususlar bulunur. Eğer aşağıda ki durumlardan birisini ya da birilerini yaşıyor iseniz, volkanik taş masajı size uygun değildir, yaptırmamanız önerilmektedir. Bu durumlar;
Kanama bozukluğu
Kan sulandırıcı almış olmak
Ciltte yanık oluşumu
Açık yaralar
Kan pıhtılaşması
Kişinin son 6 hafta içerisinde ameliyat olmuş olması
Kırık ya da şiddetli osteoporoz
Düşük trombosit sayısı
Diyabet
Doğum öncesi masaj uygulaması, stresi azaltmaya ve rahatsız edici gebelik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Yine de çoğu masaj terapisti hamile kadınlar üstünde sıcak taşlar kullanmazlar. Hamile iseniz, sadece doktorunuzun onayı ile ve deneyimli bir doğum öncesi masaj terapistinin ellerinde masaj uygulaması yaptırmalısınız. Yanıkları önlemek için sıcak masaj taşları ile cilt tabakasının arasında daima havlu ya da çarşaf gibi bir bariyer bulunmalıdır. Volkanik taş masajı için taşları nasıl ısıttığını görmek için terapistinizden müsaade isteyebilirsiniz. Profesyonel, uzman bir masaj taş ısıtıcısı kullanır. Taşlar asla aşağıdaki yöntemler ile ısıtılmamalıdır;
Mikrodalga
Yavaş pişirici
Sıcak tabak
Fırın
Yapılan araştırmalar, volkanik taş masajı uygulamasının stresi ve kaygıyı azaltmanın, gevşemeyi, rahatlamayı teşvik etmenin, ağrı ve kas gerginliğini azalmanın yararlı, faydalı bir yolu olabileceğini göstermektedir. Volkanik taş masaj terapisinin neden bu kadar güçlü, etkili bir etkiye sahip olduğunu tam olarak bilmek ve bulmak için çok daha fazla araştırma yapılması gerekir. Araştırmalar bunun kişi dokunuşuyla güçlü bir ilgisi olabileceğini düşünüyorlar. Dokunma, pek çok insan için rahatlama ve güven hissini oluşturur.